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游泳-我怎麼學會游泳的

我滿常在游泳時被詢問到 是如何學游泳的 是不是特別有這方面的天分
先說說我的背景 其實我是一個極度缺乏運動細胞的人
從小到大 任何的體育競技 我的成績都是倒數的
骨頭很硬 小學時硬要參加學校民族舞蹈團 結果每次下腰 都會撞到頭
下課後被留下來 對著牆壁苦練拉筋 也沒多大效果
每次表演 下腰失敗撞到頭的 就是我 舞蹈團的指導老師還拜託我不要來了 是我厚臉皮 又仗勢著自己是好學生 硬是留下來
國中的時候 我念的是升學主義至上的私中 體育課都是拿來補課 讓我覺得很快樂
高中的時候 我念的還是私中 不過這個學校素來以體育聞名 體育課一定要上 且內容豐富 但是我上的好痛苦阿 我最記得的是 有一學期考試要考跳馬 我每次都是直接坐在跳馬上 一次也沒成功過
考上大學後 我念的學校 校園不太 但是卻有一個完整且(在當時)號稱設備先進齊全的運動園區 還有溫水游泳池
我的每學期體育 都是低空飛過 補考再補考 老師一直再放水
這個學校很變態 每學期不管你選修那個項目 都要考過800公尺測驗 女生是4分10秒及格
不用講 我大一第一次考 就不及格補考
但是之後的學期 我每次考試前 都會自己去練跑
就這樣 我從大一的不及格 到大四 考800公尺的時候 可以跑在領先集團
跑完不會暈倒 還可以幫忙攙扶同學
需要耐力的運動 其實是可被訓練的
不過當然 如果考的是球類 例如排球發球 我打到兩隻胳臂都瘀血 還是低空飛過


先講的這麼多就是 我是一個先天運動細胞不足 領悟力又很笨的人
別人在旁邊講 我是不可能聽一聽就學會
所以 一開始練習游泳  我就沒打算要找教練
因為教練可能沒有耐心教這麼笨的學生 而我可能會太在意而無法好好學習
所以 我選擇自己練習 從基本的動作練起
每天早上6點多 在游泳池報到
先上第一個 蛙式踢水
雖人很多泳訓班都會教自由式 還有很多人說 自由式比較好學
但我覺得蛙式 是一切的基礎
所以 先練習蛙式
這篇是第一課 重點就是 初學者 要勤練習 一個星期最好4天以上


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